36.5℃决定身体健康

36.5℃决定身体健康

   你知道吗？体温不到36.5℃，就会成为癌细胞最爱的身体。体温上升１度，免疫力会提高5~6倍！
　　医学研究表明，体温每升高1℃，人体免疫力就会提高30%；相反，体温降低，免疫力就会下降。36.8±0.34℃（即36.46—37.14℃）是人类正常体温的标准值，但大部分现代人由于压力过大和饮食不当等原因，正常体温都在35℃—36℃，而这种“低体温状态”正是高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、更年期障碍、抑郁症、心肌梗死、癌症等疑难杂症高发的重要原因。所以说，体温是决定生老病死的关键。

   现代人导致体温下降的原因主要有以下几点：

　　1. 运动和肌肉活动的不足。

　　2. 过度控制盐分摄取。

　　3. 水分摄取过度。

　　4. 过度饮食。

　　5. 摄入太多导致体温下降的食物。

　　6. 充满压力的现代生活。

　　7. 化学药品、化学调味品和食品添加剂的摄取。

　　8. 洗澡习惯用淋浴。

　　9. 夏天空调的使用。