有句俗语说 :‘利刀刮肉痕易合，恶语伤人恨难消’由此可见我们说错话要带给人多大的伤害呀！以弗所书4：29节：‘一句坏话也不可出口，只要随着需要说造就人的好话，让听见的人得益处。’
我们人就是时常‘不记得’人家对你的‘好’，但却深深的记住人对你的‘不好’，甚至会‘恨死他’! 但却不知那只能对自己产生‘苦毒’，心灵得不到释放，成为许多疾病的‘因由’而你所恨的人却完全不知道！
在去年，我们锡安堂的弟兄姐妹很多都参加过‘在基督里得自由’的祷告营，把我们每个人的罪都一一向主认罪，祷告。在7步得自由的第三步，就讲到：‘憎恨对饶恕’。也许你恨一个人，但时间久了，彼此都不见面多年，谈忘了这回事，但当你回想起时，‘恨’还在，这时我们只有选择饶恕。不然这‘恨’的罪根在我们的心里阻碍我们的身心灵的健康，也阻碍我们祷告的生活。一位知名的布道家说：我们在做主工，传讲福音事奉的工作，最要紧的是要常存怜悯的心，也就是爱人的心。如果我们的心还在‘恨’某某人，不能饶恕；那不存‘怜悯的心’的弟兄姐妹在祷告，传福音，布道，是不是大打折扣？ 饶恕是愿意承担别人犯罪的后果；饶恕是一种意志和决定的选择，并非忘了此事算为饶恕，而是无条件的完全饶恕，接纳，就像浪子回头，父亲完全的接纳他的孩子，不计较他过去的一切…………………………。
有一次在祷告会的时候，有一位中学生来到台前要求牧师为她祷告，她告诉牧师她时常胃痛，找过许多医生，吃药都没效；牧师看看她，问她是否心中有‘恨’谁，不能原谅的？她说：她很恨她的的一位舅舅，想起就很‘恨’！牧师说：就是这‘恨’产生‘苦毒’倒致你胃痛，所以你要饶恕你的舅舅啊！牧师带领她先做认罪的祷告，然后叫她真心‘选择饶恕’她舅舅的过错，再祷告！说也奇妙，她的胃痛病就这样好了！而人看起来也喜乐了。
（圣经修订版箴言17章22节）喜乐的心能治好疾病；优伤的灵使骨枯乾。
